Vitalisierendes und entspannendes Hatha-Yoga
im Lehel am Dienstag Abend von 17:45- 19:00.

Wir beginnen wieder am 9.1.2024.

Für mehr Beweglichkeit und Lebendigkeit, einen entspannten Geist und Lebensfreude.
Wir üben ein Yoga des Ausgleichs nach Desikachar und den Lehrmethoden von Anna Troekes. Ohne Leistungsdruck, sondern jeder nach seinem Maß und was einem gut tut.

Zum festen Bestandteil der Stunde gehören auch Augenübungen zur Stärkung des Sehvermögens.

Wir lassen die Stunden mit der Tiefenentspannung Yoga Nidra ausklingen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Weitere Informationen: www.yoga-ueben.de