Webinar: Gesundes Sehen am Bildschirmarbeitsplatz – Augen entspannen und klar sehen

• Wie können wir Verspannungen und Sehbeschwerden durch Bildschirmarbeit selbst in den Griff kriegen?
• Wie spielen Sehsystem und Körper zusammen?
• Was brauchen wir für eine gute Sehkraft und Lebendigkeit?

Für alle, die viele Stunden vor dem Bildschirm verbringen

Am 6. Oktober 2023 von 17:00 – 18:30

Mehr Infos unter: bdue-fachverlag.de/detail_webinar/5849

Webinar für den BDÜ, auch für Nicht-Mitglieder buchbar.

Workshop-Angebote:
Gut sehen und entspannt am Bildschirm arbeiten

In diesem Seminar sehen wir uns an, warum Arbeiten am Bildschirm auf die Dauer so ermüdend und abträglich für Körper und Augen ist.
Wir lernen genauer hinzusehen, warum Beschwerden auftreten, und wie wir dies vermeiden oder wenigstens abmildern können.
Praktische Tipps, Entspannungsübungen, Interessantes und Wissenswertes rund ums Sehen und Wahrnehmen erleichtern die gesunde und eigenverantwortliche Nutzung von digitalen Geräten.

Dauer 1,5 Std. – Als Webinar oder Präsenzveranstaltung buchbar

Augenfitness Praxissession – online

Langes Arbeiten am Bildschirm führt häufig zu trockenen und müden Augen, Konzentrationsschwäche und schlechterem Sehen. Regelmäßig ausgeführt, tragen hier kleine Übungsfolgen oftmals dazu bei, Augen und Körper zu entspannen und zu regenerieren. Tipps rund ums Auge und für eine gute Sehkraft machen das Leben mit dem Bildschirm einfacher.
Sie lernen praktische Übungen für Arbeitspausen, den Alltag und nach einem langen Arbeitstag mit Hintergrundinfos kennen.

Auf Anfrage

Einzelsessions: Augenfitness und Entspannung

Individuell auf Sie und Ihre Anforderungen abgestimmt.
Einführung in gesundes Sehen, Basiswissen, Entspannungsübungen und alltagstaugliche Augenpausen.

Auch als wöchentlicher Termin in einer Serie von 6 – 8 Sessions, um am Ball zu bleiben und das Gelernte zu vertiefen und so mühelos in den Alltag zu integrieren.

1 – 1,5 Std. – Als Webinar oder vor Ort buchbar.

Weitere Impuls-Workshops, auch als Webinar zu Augengesundheit, Entspannung und Leichtigkeit auf Anfrage.
Coaching-Begleitung als Hilfe zur Stressreduktion und mehr Wohlergehen.